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真人棋牌游戏平台排名前十图 - 女人不要放过这汤,隔三岔五喝,平衡激素,细嫩肌肤,50岁不显老

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发布时间:2020-01-09 14:04:22

真人棋牌游戏平台排名前十图 - 女人不要放过这汤,隔三岔五喝,平衡激素,细嫩肌肤,50岁不显老

真人棋牌游戏平台排名前十图,在咱们中国人的饮食习惯中,除了家常小炒菜,一定少不了就是各种各样的汤。咱们平时在下厨做菜的时候,每顿饭基本都要弄一道汤,无论是简单清淡的蔬菜汤还是味道浓郁滋补的骨头汤肉汤,都能让家人喝了给身体补充各种营养。尤其是女人,想要皮肤光滑细嫩,水灵灵,每天的汤汤水水绝不能少,养成喝汤的习惯,能改善皮肤暗沉粗糙的状况,对身体的激素平衡也很有帮助。

最近天气很热,虽然每天还是会给家人熬汤,但是口感太浓稠的浓汤就不适合这个时候饮用了。最近我最爱买的食材就是鸡爪,这种看起来没什么肉的,却是餐桌上备受青睐的美食。鸡爪真的是女生特别喜欢吃的一道食材,因为鸡爪上全是胶原蛋白,口感脆爽不油腻,好吃还不长胖,所以隔几天我就会买上一袋鸡爪回来,凉拌或红烧,怎么吃就怎么好吃。

除了这两种做法,还有一种特别适合我们女人食用,不仅能补气补血还能美容补水,那就是用鸡爪煲汤,鸡爪汤不仅清润开胃,还不像猪蹄汤那么腻,而且鸡爪子富含丰富的胶原蛋白,对人体的皮肤非常好,女人常吃能预防皱纹的出现。说到这里,爱美的您还不赶紧跟着我做起来吗?

【花生红枣鸡爪汤】

鸡爪2斤,花生50,红枣10颗,枸杞1小把,虫草花1小把,姜片4片,胡椒粉2克,盐3克,清水适量,米酒20克

【制作步骤】

1,鸡爪洗净,剪掉脚趾甲,这样看起来更加的卫生,放入锅里,加入适量的冷水,先焯一遍水。

2,此时将红枣,枸杞,虫草花和花生放在碗里,加入清水浸泡起来。

3,锅里煮沸后,会出现很多白泡沫,此时再煮2分钟就可以捞出鸡爪清洗干净,通过了这一步,熬出来的鸡爪汤才清润好喝。

4,此时将浸泡的红枣枸杞们都捞出来放入锅里,放入姜片和料酒,胡椒粉。

5,把洗干净的鸡爪倒入锅里,要是想要更方便的就用压力锅煮,会省时很多。

6,往锅里倒入适量的清水,水和料比例大约是3:1就可以了,大火煮沸后转小火。

7,小火熬制40分钟,即可调入盐调味,喷香好喝的鸡爪汤就做好了。

熬好的鸡爪汤,汤头清甜开胃,一口下肚,感觉喝下了满满的胶原蛋白。煮好的花生软糯好吃,鸡爪入口即化,拿出来,醮点酱油,简直不要太好吃了。夏天女人要喝它,补水养颜去皱纹,小脸光滑气色红润,人更美了,您学会了吗?快跟着馋猫做起来吧~

关注爱生活的馋猫,您将会收到馋猫和您分享的更多的美食制作~欢迎留言和馋猫叨唠家常事~

此图文均为爱生活的馋猫原创,未经允许盗文盗图必究!

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